Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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104,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 51,61g.
Frühstück: Kopi Biasa, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Oseng Tahu. Mittagessen: Pocari Sweat Pocari Sweat . Abendessen: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Oseng Tahu. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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eizaraswad's Gewichtsverlauf
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