Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 106,08g | Eiw: 141,06g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: The Little Potato Company Fingerling Potatoes, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Pita Bread, Caesar Salad with Romaine, Salmon. Abendessen: Buttered Popcorn Popped in Oil, Nissui Shrimp Shumai, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hamburger or Hotdog Rolls, Macaroni or Pasta Salad, Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad. Snacks/Sonstiges: Marketside Sour Cream Pound Cake. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|