Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: Чабан Сметана 15%, Сырники с Манкой, Капучино. Mittagessen: Торес Шпинатные Блинчики, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Зеленая Улица Тутовник, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tanyakli75's Gewichtsverlauf
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