Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Cookie aux Pépites de Chocolat, Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: St Hubert Oméga 3, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Casino Pain aux Noix, Suchard Rocher Noir, Nèfle, Auchan Sardines à la Tomate. Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Boxen - 35 Minuten, Seilspringen - 31 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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