Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 164,68g | Kohlh: 253,73g.
Mittagessen: Unsweetened Almond Milk, Oat Fiber 500, Bran Flakes, Gourmet Baking Cocoa, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Abendessen: Olive Oil , House Foods Soft Tofu, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Millville Bran Flakes, Millville Granola. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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hopethisworkssss's Gewichtsverlauf
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