8 hafta da 7 kg vermişim plana göre 1 kilo daha vermeliydim ama olsun moral bozmaya gerek yok kendimi yıpratmadan süreci devam ettireceğim.
|
80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
621 kcal
|
Fett: 18,91g | Eiw: 26,78g | Kohlh: 89,87g.
Frühstück: Muz, Üzüm, Susamlı Simit, Doğal Peynir. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
Kommentare
04 Jul 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
çok iyi tebrikler 👏🏻
gitmeyen bir için 6 kiloyu görmezden gelmeyin derim
05 Jul 24 vom Mitglied: özlemincoo
|
Pinkkotella teşekkür ederim. Umutsuzğula kapılmadan devam inşallah
05 Jul 24 vom Mitglied: muhammed sekman
|
05 Jul 24 vom Mitglied: özlemincoo
|
05 Jul 24 vom Mitglied: muhammed sekman
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muhammed sekman's Gewichtsverlauf
|