Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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73,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 87,06g.
Frühstück: Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich, 2% Fat Milk. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Arm Weights 5 lbs - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Clarabones9's Gewichtsverlauf
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