Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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107,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 93,63g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 274,85g.
Frühstück: Arla Mozzarella Cheese, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce, Forvita Margarine, Telur, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Kanzler Nugget. Abendessen: Astor Astor Singles. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Martabak Keju, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Cimory Fresh Milk Almond. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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