Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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47,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 147,22g.
Frühstück: 福樂 頂級牛奶優酪, 義美 全脂鮮乳, 水煮蛋, 全聯 奇亞籽, 火龍果, Costco 肉桂粉, 咖喱粉, Hershey's 巧克力粉, 乾烤山核桃（無鹽）, 法國麵包. Mittagessen: OLITALIA 橄欖油, 統一 AB無加糖優酪乳, 火龍果, 全聯 綜合萵苣, 全聯 牛番茄, 全聯 芹菜, 乾烤山核桃（無鹽）, 法國麵包, Costco 蝦仁, 高麗菜, 水煮蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 全聯 洋蔥, 7-11 和風醬, 全聯 奇亞籽, 小黃瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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