Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 54,14g.
Frühstück: Baby Spinach, Pineapple , Celery , Kaizen Whey Protein Isolate. Mittagessen: Frozen Blueberries, Liberte 0% Greek Yogurt, Rotisserie Chicken, Cherry Tomatoes, Cucumber, Radish, Mixed Salad Greens, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), President's Choice Greek Yogurt Dip Tzatziki. Abendessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Whole Grain English Muffin , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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