Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3378 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 170,99g | Kohlh: 474,69g.
Frühstück: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Mittagessen: 쫄깃한 족발, 현미밥. Abendessen: 돼지고기 앞다리살, 가지볶음, 강된장, 밥. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 쥐포, 맥주, 백설기, NS 포대유청 wpi, EVL 100% Whey Protein, 바나나, 구카 누가 필링 크래커. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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