|
Приятного Дня!!!🌺🌺🌺
Век живи - век учись!!!🤔
Мотивация!!!👏👍♥️
|
82,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 58,32g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 151,67g.
Frühstück: Нектарины, Лузинская Крыночка Снежок , Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Чай, Жареное Яйцо, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Хлебнаш Хлеб Пшеничный Формовой. Mittagessen: Лузинская Крыночка Снежок , Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Сливы, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный. Abendessen: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Абрикос, Кофе с Молоком, Яйцо, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Яблоко Зеленое, Красная Фасоль (Консервированная). mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|