Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
|
125,6 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 152,76g | Kohlh: 131,68g.
Frühstück: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Oscar Mayer Traditional Bacon, Tomatoes, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Green Giant Healthy Vision, Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Snacks/Sonstiges: Popsicle Sugar Free Popsicles, Butter, Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
|
|
3428 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TXSnowman's Gewichtsverlauf
|