|
Tuurlijk joh ... 🤐🤐😵💫😵💫😭😭
|
74 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 36,85g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Halvarine, Twinkelz Vlokken Puur, Koffie, Fjord Knäckebröd. Mittagessen: Zwagerman Casselerrib, Coca-Cola Coca-Cola, AH Snack Tomaatjes , Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, Gwoon Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Ossenworst, AH Veldsla, Komkommer (Geschild). Abendessen: Rivella Rivella, ALDI Maaltijdsalade Grote Garnalen en Sojaboontjes. Snacks/Sonstiges: AH Magere Melk, Golden Seafood Surimi Sticks, XXL Nutrition Eiwitpoeder, Trekpleister Eiwitreep, Arla Skyr Naturel, Quaker Cruesli 4 Noten. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hou vol Woodschipper je kunt nu even niet sporten of werken, hou vol joh je kunt het.💐💐🫂🫂
05 Jul 24 vom Mitglied: Ria7057
|
05 Jul 24 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
Dank jullie 🙏
Ik ben nog wel aan het werk, en sporten mag ik ook nog (voorzichtig - niet powerliften) alleen straks na de operatie mag ik dat inderdaad even helemaal niet meer.
06 Jul 24 vom Mitglied: Woodchipper
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Woodchipper's Gewichtsverlauf
|