Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 116,04g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 298,50g.
Frühstück: Coffee Like Латте (400мл), Каневской Ветчина Каневская, Сыр-Бор Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Twix Twix Top, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты с Сыром. Abendessen: Skuratov Апероль Лимонад , Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сухарики Пшеничные. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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nikole3221's Gewichtsverlauf
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