Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1162 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 157,20g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Nectarinas, Leche Entera. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón, Filete de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. Abendessen: Paraguaya, Filete de Ternera, Aceite de Oliva, Tomates, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Danone Yogur Natural, Peras. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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