Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
|
81,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 57,22g | Eiw: 155,07g | Kohlh: 185,67g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами , Яичный Белок, Кофе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Магнит Соус по-Грузински. Zweites Frühstück: Кофе, Протеиновый Батончик. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мария Печенье, Индилайт Ветчина из Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурец (с Кожурой), Магнит Соус по-Грузински. Nachmittagstee: Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendbrot: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Треска Отварная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Лента Вишня , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Nachtmahl: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.koshka's Gewichtsverlauf
|