|
После почти месяца беспорядочного питания и +4 кг возвращаюсь к работе над собой
|
64,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Burenka Club Пармезан, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, ВкусВилл Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Nachtmahl: Черешня, Нектарин. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zdanovich.cat's Gewichtsverlauf
|