Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 132,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Coffee with Milk, Apples , Date, Egg (Whole) , Woolworths Banana. Mittagessen: Peck's Fish Paste (25 g), Droewors, Butter , Sour Dough Bread, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: SPAR Chelsea Bun. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Bakers Ginger Biscuits, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Fruit Salad, Roasted Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SilverGirl—@<'s Gewichtsverlauf
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