|
Tschakkaaa 💪
Alte Waage 76,5
Neue 76,3
Ob sie sich langsam annähern trotz getrennter Räume? 😎
Bin auf jeden Fall froh, so ziemlich alles essen zu können und trotzdem in der Spur zu bleiben. Heute ist dann wieder Fitnessstudio angesagt 🔥
|
76,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 97,30g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Mandelkuchen, Vemondo No Milk 1,8%, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Obstsalat, Raab Vitalfood Birkenzucker, Aldi Magerquark. Mittagessen: Vemondo No Milk 1,8%, Mandelkuchen, Veganz Vegane Teewurst, Naturgut Das Pure Haferbrot. Abendessen: Rinderhackfleisch, REWE Kichererbsen, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Palatum Fetacreme, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven. Snacks/Sonstiges: Mandelkuchen. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|