Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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811 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 27,15g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Couve-Flor (Congelado), Seara Brócolis Congelado, Cenouras (Congelado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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