Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3307 kcal
|
Fett: 130,59g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 406,62g.
Frühstück: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Очаковский Квас, Coca-Cola Кола, Очаковский Квас, Банан, Очаковский Квас. Mittagessen: Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Чай Несладкий, Шаурма с Курицей. Abendessen: Очаковский Квас, Очаковский Квас, Песочное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Магнит Слива, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. mehr...
|
|
5153 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 18,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|