Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Country Crock Shedd's Spread Original, Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Egg White, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Mittagessen: Hershey's Strawberry Syrup, Great Value Fat Free Milk, Food Lion Whole Wheat Bread, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Tomatoes. Abendessen: Great Value Fat Free Milk, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Subway Lettuce, Subway Mayonnaise, Subway Tomatoes (3 Wheels), Subway 6-inch Oven Roasted Turkey. Snacks/Sonstiges: Whoppers Whoppers, New York Style Cheesecake. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 16 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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