Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 68,59g.
Frühstück: Zero Протеиновый Батончик, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Помидоры, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вафли протеиновые, Гречка Отварная, Помидоры, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Abendessen: Вареное Яйцо, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Zhirova Elena's Gewichtsverlauf
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