Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 51,85g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 246,73g.
Frühstück: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Mittagessen: Mentimun (Kupas), Tempe Orek, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Abendessen: ABC Saus Sambal , Mayones, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Buah Kiwi, Belimbing. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Arem-arem, Pisang, Oreo Ice Cream Cookies. mehr...
|
|
3768 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agt130688's Gewichtsverlauf
|