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chloemeg3
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28 Jul 15
chloemeg3's Notizen, 28 Jul 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
69 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 Juli 2015:
1590 kcal
Fett: 53,63g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 182,35g.
Frühstück:
LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g).
Mittagessen:
McCain Frites Tradition, Jacquet Pain Hamburger, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses).
Abendessen:
Petit Navire Salade de Thon Riz Sauvage.
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2242 kcal
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 7 kg pro Woche
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