Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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71 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Mercadona Queijo Flamengo, Café com Leite Desnatado, Mercadona Pão 55% Centeio , Ovo. Mittagessen: Frango Desfiado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Caldo de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gabivalverde's Gewichtsverlauf
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