Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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46,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Halls Леденцы, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр 45%, Гречка Отварная. Mittagessen: Теремок Гречка с Маслом, Шефмаркет Запечённые Куриные Тефтели с Душистыми Травами в Томатном Соусе с Картофельным Пюре и Зелёным Луком. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucky Days Йогурт Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белебеевский Сыр 45%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Салат Оливье, Наслада Пряники Имбирные. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Прополка - 4 Stunden, Полив - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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не имеет значения.'s Gewichtsverlauf
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