Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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77 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 141,65g | Kohlh: 118,59g.
Frühstück: Levain Surdegsbröd, Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. Mittagessen: ICA Flytande Honung, ICA Stora Odlade Blåbär , Frebaco Havreringar, Valnötter, Arla Mild Kvarg Vanilj. Abendessen: Olivolja, Majonnäs, ICA Crème Fraiche, Kokt Ägg, Arla Keso Naturell 4%, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Friggs Majskakor Ost, Fun Light Saft. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Stepppania's Gewichtsverlauf
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