Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 97,97g.
Frühstück: Chia Seed, Air Lemon, Telur Rebus, Pepaya. Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Pepes Tongkol, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Oregano, Minyak Kelapa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Bamboe Bumbu Balado, Tumis Labu Siam, Oregano, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Air Lemon. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Rengginang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aliciajovanka's Gewichtsverlauf
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