Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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130,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 11,62g | Eiw: 233,74g | Kohlh: 35,52g.
Frühstück: Kroger Fat Free Swiss Cheese Singles, Private Selection Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Monterey Mushrooms Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Cucumber (with Peel), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Private Selection Chipotle Salsa, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Prime Rib Seasoned Tender Cuts, Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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