Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
|
55,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Кофе, Smartbar Батончик Smartbar без Сахара с Бананом и Шоколадом , Пятерочка Банан, Veg's Тофу Шелковый , Кинза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Kotanyi Кавказские Травы, Олейна Подсолнечное Масло, Spirulina Food Семена Пажитника, Яйцо. Mittagessen: Орехи Кешью, Smartbar Smartbar Buckwheat And Cranberry, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Шампиньоны с Перцем, Томатами и Пажитником без Лука, Окей Брокколи Отварная, Гречка Отварная, Fish House Окунь Морской Отварной , Кинза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Настин Сластин Гороховый Протеин, Травяной Чай, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Семена Льна, Сарафаново Био Творог 5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрый Кока Кола без Сахара, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariia Ihme's Gewichtsverlauf
|