Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 146,23g.
Mittagessen: オーマイ ガパオライス. Abendessen: ゆで卵, エバラ食品 キムチ鍋の素, ホクト 舞茸, しめじ, AEON 鶏ささみ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ミックスナッツ. Snacks/Sonstiges: 日本酒, 宝酒造 宝焼酎, サントリー 金麦. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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keiei226's Gewichtsverlauf
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