Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 36,78g.
Frühstück: Spinach , Egg, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Mittagessen: Kale, Sauvignon Blanc Wine, Fish, Yellowfin Tuna (Fish). Abendessen: Courgette, Coconut Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Social1's Gewichtsverlauf
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