Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 198,62g | Kohlh: 220,19g.
Frühstück: Domatesler, Sema Salatalik, Uno Tam Buğday Ekmek, Onur Lor Peyniri, Yumurta, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Hindi Gogus Eti, Saban Nohut, Yayla Pilavlık Bulgur, Eker Light Yoğurt , Domatesler. Abendessen: Hindi Gogus Eti, Saban Nohut, Yayla Pilavlık Bulgur, Eker Light Yoğurt , Sema Salatalik. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Supreme Pre Elma, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Flava Collagen Mango, Migros Yarim Yagli Sut, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ooo çok hızlı iniş. Sicaktan mi
08 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
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Dun +1.5kg idi sabah bu sekilde muhtemelen sicaktan yarin gene yukselir. Benim tarti 1 gunde bazen 3kg bile oynuyor 🙂
08 Jul 24 vom Mitglied: semaates14
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Ama sen bizden +1 kilo fazla su içiyorsun , bence onla da alakası var . O içtiğin suyu icerde tutabilir beden. Çok kompleks algoritmalar yaratmış Mevlam.
08 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
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semaates14's Gewichtsverlauf
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