Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4067 kcal
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Fett: 218,97g | Eiw: 174,86g | Kohlh: 339,58g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Müller Joghurt mit der Ecke Schwarzwälder-Kirsch. Mittagessen: Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Bellasan Pflanzencreme, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Mojo Picon, Bellasan Pflanzencreme, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Magnum Almond Mini, Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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