Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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64 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 94,33g.
Frühstück: Whey Premium Whey Perfection, Isola Bio Almond Milk, Banaan, Nectarines. Mittagessen: AH Pijnboompitten, Slagroom (Vol), AH Gedroogde Cranberries, Biofood Chiazaad, AH Biologisch Biologische Havermout, Jumbo Biologische Magere Kwark. Abendessen: AH Oosterse Wokgroente, Zalmfilet, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Sonstiges: Kaas, LU Scholiertje, Vomar Paardenworst, Verkade Knappertjes. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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