Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 186,85g.
Frühstück: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Mittagessen: California Rolls, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Abendessen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 34 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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