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Dann wollen wir nach 16Kg zunahme mal wieder starten 🙄🙄🙄🙄Ich hab alles schleifen lassen und jetzt die Retoure dafür bekommen
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 146,70g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Jeden Tag Haferflocken Zart, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Trader Joe's Nuss-Variation, Lyttos Yogri 2% Fett, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, K-Classic Express Reis Basmati, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra, Lidl Gemüsezwiebel, Aldi Hähnchen Innenfilet, Erlenhof Kulturchampignons. Abendessen: Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Gurke (mit Schale), K-Classic Käseaufschnitt Light, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Jeden Tag Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Langnese Calippo Cola, Brüggen Sunny Müsliriegel Apfel, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Mentos Full Fruit Gum. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Augen zu, Hut richten und durch. Das kenne ich, aber mir der richtigen Motivation klappt das!
08 Jul 24 vom Mitglied: Lachtuete_🐰
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Vielen lieben Dank 🍀 😊 Ja die urlaubsbilder haben mir gereicht 🫣🫣🫣Jetzt geht's wieder ran an den Speck 💪
08 Jul 24 vom Mitglied: DaniM.
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Gutes Gelingen, du weißt ja, wie es geht💪👍🌻🍀
10 Jul 24 vom Mitglied: jachta
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Ja stimmt, vielen vielen Dank 🍀 😊
10 Jul 24 vom Mitglied: DaniM.
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jetzt hast du ja den ersten Schritt wieder gemacht, geh den Weg weiter
10 Jul 24 vom Mitglied: Dickelsche
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The same here. Ärmel hochgekremeln und los geht's! 💪🏻
10 Jul 24 vom Mitglied: DeBibi08
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10 Jul 24 vom Mitglied: DaniM.
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schaffst du. Bin auch auf nem guten Weg. Aber diesmal etwas nachhaltiger. So dass es Spaß macht und trotzdem was passiert. Viel Erfolg dir. Den ersten Schritt hast du bereits gemacht. Der Rest kommt von allein. Erfahrung hast du ja
10 Jul 24 vom Mitglied: never_again87
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11 Jul 24 vom Mitglied: beckssilver
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