Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: AdeS Soja + Suco de Laranja, Pão Francês, Queijo de Manteiga. Mittagessen: Catchup , Molho de Mostarda, Arroz Branco (Cozido), Requeijão Light, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Açúcar, La Serenisima Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Pão Francês, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Nestlé Charge (19G), AdeS Soja + Suco de Morango, Yakult Yakult 40 Light, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elizlgcc's Gewichtsverlauf
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