Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 108,36g.
Frühstück: Raspberries , Oatmeal protein muffin by Rena, Oscar Mayer Traditional Bacon, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nutrology Grass Fed Whey Protein, Spinach , Peach. Abendessen: Chick-fil-A Kale Crunch Side, Olive Oil , Chick-Fil-A 5 Ct Chick-Fil-A Nuggets. Snacks/Sonstiges: Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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