Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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65,9 kg
Bisher verloren: 66,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 172,96g.
Frühstück: Конфета, Винегрет, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ярмарка Овсяная Крупа. Mittagessen: Свекла Вареная, Курица Вареная, Гречка. Abendessen: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Троельга Творог Рассыпчатый 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Красная Цена Миндаль Жареный. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Элипс - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Сладкий_Я's Gewichtsverlauf
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