Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Малина, Нектарин, ВкусВилл Кефир 3,2%. Mittagessen: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красный Лук, Кедровые Орехи , Соус Песто, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Кедровые Орехи , Куриное Филе Вареное, Соус Песто, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Клубника, ВкусВилл Кефир 3,2%. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Александра2306's Gewichtsverlauf
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