Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
|
92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 28,79g | Eiw: 155,11g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: Linessa Magere Franse Kwark, Body & Fit Pure Hazelnoten White, BSN Cellmass 2.0. Mittagessen: Tonijn in Water (uit Blik), Linessa Magere Franse Kwark, Granny Smith Appels. Abendessen: BSN No Xplode. Snacks/Sonstiges: Linesse Magere Franse Kwark, BSN Cellmass 2.0, Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas. mehr...
|
|
2946 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maikel078's Gewichtsverlauf
|