Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
|
62,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 62,27g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 274,77g.
Frühstück: いちじく, キウイフルーツ, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , アマノフーズ 玉子スープ, ご飯, 白和え, 目玉焼き 調理油なし, きんぴらごぼう. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: 成城石井 カヌレ, 白和え, ほうれん草のソテー, いなり寿司, イオン 黒酢酢豚. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|