Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 224,97g.
Frühstück: Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Паста с горбушей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белый Хлеб, Суп с фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Голубика, Пиканта Вишневый Сироп, Wafers Wafers, Творог 5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Простоквашино Закваска со Злаками, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 5%, Белый Хлеб, Абрикос. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alenskryt's Gewichtsverlauf
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