Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 159,49g | Kohlh: 227,31g.
Frühstück: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Mittagessen: Bonduelle Gentilina, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Peperoncino Banana Pepper, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Optisana Pane Proteico. Abendessen: Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci , Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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