Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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97,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Lyttos Yogri 2% Fett, Trader Joe's Nuss-Variation, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Kaffee. Mittagessen: Lyttos Yogri 2% Fett, Azura Miniromatomaten, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix, Milbona Gouda Gerieben, Jeden Tag Haferflocken Zart, Ei, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Abendessen: Lyttos Oliven mit Knoblauch, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Gurke (Geschält), Azura Miniromatomaten, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade , Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Nestle Pirulo Kaktus. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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