|
Запишу тут свои замеры. Вообще замеры делаю раз в неделю по понедельникам (чтобы в выходные не расслабляться))).
Бывает вес уходит, а объемы на месте. А бывает вес не изменился, а объемы ушли)
22.04.24. 08.07.24
Вес 93,1 88,7
ОТ 93 89
ОЖ 124 117
ОБ 119 114
ОЛ 68 66
|
87,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|