Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Mercadona Bebida de Aveia sem Adição de Açúcares, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pão de Mistura. Mittagessen: Vinho Branco de Mesa, Ovo, Laranjas, Feijão Verde, Hacendado Grão de Bico, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Abacaxi, Omelete, Mercadona Wrap Integral, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte sem Lactose, Pingo Doce Gelatina Light Limão, Santiago Queijo Fresco Magro, Kiwi. mehr...
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konstantes Gewicht
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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